Sveikos! Gana apžvalgų apie kosmetikos produktus, paįvairinimui norėčiau pasidalinti savo kiekvienos dienos ryto ritualu - išsivalyti dantis ir išgerti stiklinę šilto vandens su citrina. Ar tai tikrai naudinga? O TAIP!
Visų pirma, nereikės daug pastangų, tiesiog nepamiršti nusipirkti citrinos ir antra, nepamiršti ryte nevalgyti kol neišgėrėte stiklinės vandens su cirtina. Šilto vandens.
Tai kuo naudinga ta viena stiklinė?
- Apsaugo nuo peršalimo. Citrinos sultys padeda stiprinti jūsų imuninę sistemą ir atremia peršalimo simptomus.
- Pagerina odos būklę. Citrinoje esantis vitaminas C skatina kolageno gamybą ir užkerta kelią naujų raukšlelių atsiradimui.
- Pagreitina virškinimą. Ryte išgerdami stiklinę vandens su citrina, pažadinate savo virškinimo sistemą ir išstumiate toksinus.
- Padidina energiją. Jei visada rytais išgeriate puodelį kavos, pamėginkite jį pakeisti stikline vandens su citrina. Nustebsite, kokia budri jausitės!
- Palaiko kepenų veiklą. Yra įrodymų, kad citrinos padeda kepenims geriau pašalinti toksinus ir užkerta kelią naujoms infekcijoms.
- Paskatina smegenų veiklą! Citrinose, kaip ir bananuose, yra daug kalio, kuris reikalingas smegenims.
- Padeda atsikratyti blogo burnos kvapo. Citrinos sultys yra dezinfekcijos priemonė, atsikratanti burnoje esančių blogų bakterijų ir gerinanti jūsų burnos kvapą.
Vienai stiklinei reiktų išpausti pusę citrinos. Nors aš dažniausiai išpaudžiu jos mažiau, juk ir citrinų dydis skiriasi ir stiklinės tūris. Patogesniam spaudimui, pasinaudojau savo sesers paprastu būdu, t.y. įpjauti kelis centimetrus viduryje citrinos (taip, kaip matote nuotraukoje). Greita, patogu. Aš laikau citriną ne šaldytuve ant lėkštelės, kadangi vienos citrinos užtenka daugiau nei keliems kartams.
Eglė
Cukrinė pudrinė Facebooke
Cukrinė pudrinė Facebooke
Komentarų nėra :
Rašyti komentarą